Pesca PERU con coraggio da segnalare…
Pesci mangiano la notte prima di una grande prova o un esame aiuta ad ottenere risultati migliori, grazie al suo alto contenuto di Omega 3 oli, che consentono di aumentare i livelli di energia, capacità di apprendere e conservare le informazioni, nutrizionisti informati.
Il pesce è un ottimo alleato per funzionare bene in esami a scuola, college o università, anche se preso 3 volte a settimana e in qualsiasi momento della giornata, per il miglioramento dei livelli di funzioni cerebrali a causa di Omega 3, ha spiegato il Nutrizionista Mangiare Pesce Un programma nazionale del Ministero delle Attività Produttive, Liliana Vargas.
"Studiare per gli esami può essere stressante. Ma non si deve mangiare cibi ricchi di grassi e zuccheri, come la pizza o caramelle la notte prima dell'esame. Invece, è necessario scegliere gli alimenti come il pesce che aiutano a aumentare la circolazione del sangue nel cervello, migliorare la memoria e migliorare la concentrazione "Ha detto lo specialista.
Egli ha sottolineato che mangiare pesce alla notte assicura il buon cibo e sonno adeguato, in quanto è un alimento facilmente digeribile.
Ha detto che le verdure anche contribuire ad aumentare la capacità del cervello e la memoria, come broccoli, spinaci, cavoli, peperoni rossi, carote o asparagi.
La Nazionale "A mangiare pesce" Program fornisce questi suggerimenti nel loro compito di promuovere il consumo di pesce in diverse presentazioni: surgelati, salumi, freschi o in scatola in famiglie peruviane.
Attualmente lo sviluppo di laboratori gratuiti di educazione alimentare e la promozione di acciuga in scatola in diversi distretti del paese, che riportiamo qui di seguito:
Punti di promozione di acciuga in scatola a Lima:
Mercoledì 5 novembre
· Villa El Salvador: Esplanade del Comune di Villa El Salvador.
· Villa María del Triunfo: Mercato di San Francisco (Av Villa María del Triunfo.).
Giovedi, 6 November
· Stone Bridge: Cuadra 1 Av Lecaros .. Attraversando Av. Garay Av. Lecaros.
· Ponte di Pietra: Cooperativa Mercado Central. Jr. 2 maggio.
Venerdì 7 novembre
· Ate Vitarte: Boulevard filo Vitarte.
· Chaclacayo: permanenza nana (altezza 19,5 km Carretera Central.).
Sabato 8 novembre
· Finestra: Frontis Traders Market Association Signore Autonoma dei Miracoli (Side New City Hall).
Domenica 9 Novembre
Magdalena: Fiera Apega il blocco 32 di Av Brasil ..
FONTE: Andina.com.pe
