報告する根性ペルー釣り…
国立水産協会は、魚の多くの種を消費するように市民に習慣を奨励するために、ラ·リベルタとイカ、イワシPeruana 2013のIV祭の部門で開催された。
この活動は、8時から13:00まで、同時に金曜日06にトルヒーヨとピスコで開催となります。
各都市でフードフェアは、観客によって味わうことも、さまざまな健康的で魅力的な準備、開催します。入場料は無料です。
また、訪問者は、とりわけハーブ、トマトソース、ハンバーグ、と（Sardinaのペルーの市場を消費するために存在する代替案を提示します。また、レシピが与えられます。
小魚、約20インチであるにもかかわらず、ペルーのイワシは特に家の中で子供たちのために、莫大な栄養価を持っています。これはおいしい料理を作成するために使用される入力され、上記のすべて、栄養の偉大な源である。
ラSardinaのPeruanaは、タンパク質がたくさんある細胞や臓器の機能に影響を与えるビタミンAとD、豊富である。また、オメガ3、心血管系の疾患を予防し、最適な脳機能の維持を助ける脂肪酸を有する。
また、ミネラル代謝の子供のためのヨウ素鍵を持っている。また、他の栄養素の中で、鉄、カリウム、カルシウムとリンを備えています。
ラSardinaのペルーは、また体重管理のための理想的である、低カロリーである。すべてこのために夏休みの鍵になる。
妊娠中は、ペルーのイワシは、赤ちゃんの最高の開発のための理想的であり、それは早産食品のリスクを軽減するため、妊娠中の強いご利用いただけます。
新生児の場合は、母親によって消費脂肪酸は授乳時転送されます。
SOURCE：アンディーナ。
