オメガ3魚を消費することは、糖尿病のリスクを軽減

それはグルコースと比較して、インスリンの機能を改善するためにオメガ3の魚の消費量は、糖尿病のリスクを低減、生産省が言った。

オメガ3脂肪酸は、体の正常な機能のために必要なエネルギーにブドウ糖に変換し、リリアナバルガス、栄養士は言う 生産省の「魚を食べることを「国家プログラム。

インスリン産生体内の電源キーが不十分な場合は、糖尿病が発生する。インスリンは、細胞がエネ​​ルギー-azúcar-血糖値を利用することを可能に膵臓によって作られるホルモンである。

インスリン産生又は作用の障害が増加した血糖値につながる。

オメガ3の高いコンテンツを持つ魚は、青や濃い肉です ボニート、ジャックサバ、サバ、アンチョビとマチェーテ。

これらの魚を頻繁に消費量も、トリグリセリド、コレステロール、血圧や炎症を減らすことができます。

コントロール不良の糖尿病は、とりわけ、心血管障害、四肢切断、失明、腎不全、インポテンスのリスクを増加させる。

従って、魚はオメガ3の含有量が高いために週に少なくとも3回を含むされる健康的な食事を維持することが重要である。

ペルーでは、保健省の統計によると、糖尿病は3,000億に影響を与え、毎年80,000〜100,000の新たな症例の間で検出されている。これは、2024により、この病気は約100万ペルー800,000影響を及ぼす可能性が推定される。

SOURCE： Andina.com.pe