夜に魚を食べることは、より良い審査をレンダリングするのに役立ちます

テストや試験はより良い結果、エネルギーレベルを高めるのを助けるオメガ3オイル、その含有量が高いのおかげで、情報を学習し、保持する能力、知らさ栄養士を得ることができます前に、魚は夜食べる。

魚は週3回を消費し、その日の任意の時点で、脳機能のレベルを向上させるためのオメガ3のおかげで、説明しても、学校、大学における試験でよく行うのに最適な同盟国である栄養士生産の省、リリアナバルガスの魚A国家プログラムを食べる。

「試験の勉強するストレスになることができます。しかし、あなたは試験前の晩にピザやお菓子などの脂肪と砂糖の高い食品を食べてはならない。代わりに、「、脳内の血液の循環を高めるのを助ける魚のような食品を選択し、メモリを強化し、濃度を改善することがある専門家は述べています。

彼は、それが簡単に消化食品のように夜に魚を食べて、おいしい料理と十分な睡眠を確保していることを強調した。

彼は、野菜はまた、ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、赤ピーマン、ニンジンやアスパラガスなどの、脳やメモリの容量を増やすことが寄与していることを述べた。

凍結された、新鮮な、硬化またはペルーの家庭で缶詰：ナショナルは「魚を食べる」プログラムが別のプレゼンテーションで魚の消費を促進する彼らのタスクでこれらのヒントを提供します。

現在、無料のワークショップ食育、我々は、以下の引用国の異なる地区の缶詰アンチョビの推進を開発する：

リマの缶詰アンチョビのポイントプロモーション：

水曜日11月5日
·ヴィラエルサルバドル：ヴィラエルサルバドルの自治体のエスプラネード。
·ヴィラ·マリア·デル·トリウンフォ：市場サンフランシスコ（AVヴィラ·マリア·デル·トリウンフォ。）。

11月6日（木曜日）
·ストーンブリッジ：Cuadra 1のAv Lecaros ..クロッシングのAv。ガライのAv。Lecaros。
·ストーンブリッジ：中央共同市場。ジュニア5月2日。

金曜日11月7日
·食べ：食べたの大通りを。
·Chaclacayo：行方ナナ（高さ19.5キロのCarretera中央。）。

土曜日11月8日
·ウィンドウ：奇跡のFrontis市場トレーダー協会自律卿（サイドニューシティホール）。

日曜日11月9日
マグダレナ：フェアApegaアベニーダ·ブラジルのブロック32 ..

SOURCE： Andina.com.pe