報告する根性ペルー釣り…
ペルーのイワシやカタクチイワシは、ピスコ、同じ名前、イカ県の省の都市でこの金曜日6日に開催されるフードフェスティバルのスターになる。活性はまた、それが報告された、母親に栄養協議を提供します。
8時から始まり、13時で終了します祭りは、主催者によると、ピスコでアルマス広場で開催されます、IVペルーイワシ祭りの目的は、消費を奨励することですアンチョビ。
アクティビティでは、栄養会談、料理本と観客の多数のテイスティングの景品に参加に加えて、国立水産協会が主催。
入場料は無料で、参加者はまた、この海洋生物種の消費量について、さらに学ぶための教育ゲームを予定している。
また、訪問者は（ハーブ、トマトソース、ハンバーグ、などで）Sardinaのペルーの市場を消費するために存在する選択肢を提示します。
小魚、約20インチであるにもかかわらず、ペルーのイワシは特に家の中で子供たちのために、莫大な栄養価を持っています。これはおいしい料理を作成するために使用される入力され、上記のすべて、栄養の偉大な源である。
ラSardinaのPeruanaは、タンパク質がたくさんある細胞や臓器の機能に影響を与えるビタミンAとD、豊富である。また、オメガ3、心血管系の疾患を予防し、最適な脳機能の維持を助ける脂肪酸を有する。
また、ミネラル代謝の子供のためのヨウ素鍵を持っている。また、他の栄養素の中で、鉄、カリウム、カルシウムとリンを備えています。
体重管理に最適ですが、カロリーが低いためにも注目すべきアンチョビ、。すべてこのために夏休みの鍵になる。
妊娠中は、ペルーのイワシは、赤ちゃんの最高の開発のための理想的であり、それは早産食品のリスクを軽減するため、妊娠中の強いご利用いただけます。新生児の場合は、母親によって消費脂肪酸は授乳時転送されます。
SOURCE：アンディーナ。
